https://nicevote.from.tv/story.php?title=%E3%80%90%E6%B3%A8%E6%84%8F%E3%80%91%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%83%87%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E4%B8%80%E8%A6%A7%E3%81%8C%E3%82%84%E3%81%B0%E3%81%99%E3%81%8E%E3%82%8B%EF%BC%81 2：風吹けば名無し：2021/06/29(火) 21:01:10.30 ID:+/UkriXb0NIKU.net睡眠不足のデメリット一覧 頭が超絶悪くなる 免疫力が下がる 集中力無くなる 筋肉量の減少 老ける ハゲる 肌が荒れる（顔が汚くなる） 粘膜が荒れる→口内炎ができる 認知症リスクUP うつ病リスクUP 糖尿病の発症率UP（メラトニン不足） 慢性頭痛の発症率UP 統合失調症の発症率UP（これは諸説あり） 自律神経が乱れる 記憶力と認知能... Thu, 01 Jul 2021 06:30:09 JST en